اعمال مهمتر از هویت

اعمال ما مهم‌تر از هویت ما:

یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌های روانشناسی اجتماعی در نظریه ادراک خود (Self-Perception Theory) این است: ما اغلب هویت خود را از روی رفتارهایمان استنباط می‌کنیم، نه برعکس. یعنی اگر می‌خواهید بدانید چه کسی هستید، نگاه کنید به کارهایی که انجام داده‌اید. آیا تا به حال شده با انجام یک کار جدید، متوجه جنبه‌ای ناشناخته از خودتان شوید؟

راهکار:

یک نکته مکمل: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که برای تغییر هویت، کافی است رفتارهای جدید را تکرار کنید. به جای جمله‌سازی درباره‌ی 'من کیستم'، یک اقدام مشخص برای فردا تعریف کنید و انجام دهید.