عادت و تکرار

بریا و داستان تلخ عادت؛ چرا صداها را دیگر نمی‌شنویم؟:

در روانشناسی به این پدیده «سازگاری حسی» می‌گویند: نورون‌های مغز به محرک‌های تکراری پاسخ نمی‌دهند تا منابع را برای خطرات جدید ذخیره کنند. جالب اینکه حتی عشق عمیق هم در چنگال عادت، از زیر ذره‌بین توجه‌مان خارج می‌شود. ماه‌عسل عشق همیشه کوتاه است، مگر آنکه آگاهانه «اولین بار» را بازسازی کنیم. آیا تا به حال سعی کرده‌اید کسی را طوری ببینید که انگار اولین بار است؟

راهکار:

از نگاه عصب‌شناسی، نشنیدن صداهای تکراری پیروزی مغز برای صرفه‌جویی در انرژی و آمادگی برای تهدیدهای تازه است. اما شنیدن دوباره، تمرینی آگاهانه می‌طلبد: کافی است گاهی چشمانت را ببندی و همان صدا را نه چون پس‌زمینه، که همچون آهنگی نو بشنوی؛ انگار نخستین بار است که آن را تجربه می‌کنی.