عادت کردن به دوری

درد فراق و عادت به دوری معشوق: نگاه روان‌شناختی:

جالب است بدانید که در عصب‌شناسی، جدایی از دلبند با فعال‌شدن همان نواحی مغز مرتبط با درد فیزیکی (insular cortex و anterior cingulate) همراه است. یعنی «درد دوری» فقط استعاره نیست، بلکه سیگنال عصبی واقعی است. حتی یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که مصرف استامینوفن می‌تواند شدت احساس طردشدگی را کاهش دهد. آیا می‌توان این درد را با تغییر نگرش به سیگنالی برای رشد تبدیل کرد؟

راهکار:

این بیت از نظر روان‌شناسی، پدیده‌ی «هموستاز عاطفی» را منعکس می‌کند: مغز برای کاهش درد، به تدریج فقدان را عادی می‌کند. اما عادت به معنی پذیرش نیست، بلکه سازوکاری برای بقاست. اگر به جای عادت، به دنبال دگردیسی این درد به آگاهی باشیم، شاید دوری به پلی برای شناخت خود تبدیل شود.