عادت های مضر

تناقض سیگار و زندگی روزمره:

این جمله کوتاه، به زیبایی تناقض رفتاری انسان را نشان می‌دهد. در حالی که می‌دانیم سیگار مضر است، بسیاری از ما به آن ادامه می‌دهیم. این پدیده ریشه در پیچیدگی‌های روانشناسی انسان و لذت آنی دارد.

راهکار:

به جای تمرکز بر کاهش عمر، سعی کنید اثرات سیگار بر کیفیت زندگی‌تان را در نظر بگیرید. آگاهی از این تاثیرات، انگیزه بیشتری برای ترک آن ایجاد می‌کند.