جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عادت به مشکلات

2 پست
متن های عادت به مشکلات / بهترین متن عادت به مشکلات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
عاشق مشکلات خود باشید شاید آنها هم روزی شما را ترک کردند😢🖤️
4.6
غمگین روانشناسی روانشناسی درد عادت به مشکلات دلتنگی برای سختی ترک شدن توسط رنج
در روانشناسی رفتاری، پدیده‌ای به نام «Familiarity ...

دلتنگی برای سختی؛ روانشناسی عشق به رنج‌های قدیمی:

در روانشناسی رفتاری، پدیده‌ای به نام «Familiarity Heuristic» داریم. مغز شما، ترس از ناشناخته‌ها را بیشتر از درد یک مشکل آشنا تفسیر می‌کند. به همین دلیل، وقتی یک بحران قدیمی حل می‌شود، ناخودآگاه دچار سردرگمی و حتی سوگ می‌شوید؛ چون نقشه ذهنی شما، آن رنج را به عنوان یک نقطه مرجع ثابت پذیرفته بود. این یک خطای شناختی عمیق است. کدام مشکل آشنای شما، پس از رفتنش بزرگ‌ترین خلأ را ایجاد کرد؟

راهکار:

این حس خلأ نشانه بهبودی مغز شماست. مثل سم‌زدایی از یک ماده اعتیادآور، سیستم عصبی در حال بازنویسی مسیرهای پاداش بدون حضور کورتیزول (هورمون استرس) مزمن است. به این دوره گذار «دوره پاکسازی شناختی» می‌گویند. ذهن شما در شرف یک ارتقای اساسی است، به آن فرصت تطبیق بدهید.

وقتی همه چیز خوب است، می‌ترسیم. ما به لنگیدن یک جای کار عادت کرده‌ایم.
●هوشنگ ابتهاج️
1.2
فلسفی روانشناسی ترس از خوشبختی عادت به مشکلات فوبیای شادی نقل قول هوشنگ ابتهاج
پدیدهٔ «هراس از شادی» (Cherophobia) یک مکانیسم دفا...

چرا از خوب بودن همه چیز می‌ترسیم؟ (نقل قول هوشنگ ابتهاج):

پدیدهٔ «هراس از شادی» (Cherophobia) یک مکانیسم دفاعی روانی است: مغز ما برای جلوگیری از ناامیدی‌های بعدی، لذت لحظه را بی‌اعتبار می‌کند. تحقیقات نشان داده افرادی که در کودکی تجربهٔ از دست دادن ناگهانی داشته‌اند، بیشتر در بزرگسالی دچار این ترس می‌شوند. جالب اینجاست که همین الگو در جوامع نیز دیده می‌شود؛ مثلاً در تاریخ ایران، دوره‌های کوتاه ثبات با بی‌اعتمادی عمومی همراه بوده است. سوال: آیا می‌توانیم بدون منتظر ماندن برای «لنگیدن»، شادی را تمام و کمال زندگی کنیم؟

راهکار:

ممکن است این جمله به 'هراس از شادی' (Cherophobia) اشاره داشته باشد؛ پدیده‌ای که در آن افراد ناخودآگاه از تجربهٔ شادی پایدار می‌ترسند چون منتظرِ یک فاجعهٔ ناگهانی هستند. اگر این حس را تجربه می‌کنید، بدانید که این یک واکنش روان‌شناختی رایج است و با آگاهی از آن می‌توانید الگوی ذهنی‌تان را تغییر دهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها