عادت به مشکل

ترس از خوشبختی و عادت به لنگیدن کار:

پژوهش‌ها در روان‌شناسی مثبت نشان می‌دهند ترس از خوشبختی با «اجتناب از آسیب» و حافظهٔ هیجانی منفی پیوند دارد؛ مغز خوبیِ بی‌خطر را کم‌تر باور می‌کند چون تهدید را برای بقا مهم‌تر می‌داند. ابتهاج همین سوگیری بقا را فشرده کرده است. آیا خوبیِ بی‌خبر از خطر برایتان واقعی‌تر است یا مشکوک؟

راهکار:

ترس از خوبی اغلب «حافظهٔ پیش‌بینی» است: ذهن از تجربه‌های ناقص یاد گرفته خوبی موقتی است. همین ترس نشان می‌دهد خوبی را جدی گرفته‌ایم، نه اینکه محکوم به لنگیدن باشیم.