عادت به محبت

حد و مرز محبت؛ چگونه از عادت شدن جلوگیری کنیم؟:

پدیده‌ای به نام «تأثیر کاهش حساسیت» (habituation) در روانشناسی نشان می‌دهد که انسان‌ها با تکرار محرک‌های مثبت، پاسخ هیجانی کمتری نشان می‌دهند. درست مثل نوشیدن آب شیرین که پس از چند جرعه دیگر طعم شیرینی را حس نمی‌کنید. آیا روابط ما نیز به همین دلیل دچار سردی می‌شوند؟

راهکار:

برای جلوگیری از عادت شدن، محبت را متنوع کنید و گاهی با تأخیر یا غیرمنتظره ابراز کنید تا اثر تازگی و قدردانی حفظ شود. همچنین ارزش‌گذاری بر اساس رفتار طرف مقابل به جای پیش‌فرض‌ها مؤثر است.