عادت به دوست داشته نشدن

عادت به دوست داشته نشدن و بی‌تفاوتی عاطفی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که قرار گرفتن مکرر در معرض طرد عاطفی، مسیرهای دوپامینرژیک مغز را تغییر می‌دهد و فرد را نسبت به پاداش‌های اجتماعی مانند عشق، ناامید می‌کند. این پدیده با نام 'بی‌حسی عاطفی اکتسابی' شناخته می‌شود. آیا می‌دانید که مغز برای بقا، درد را به بی‌حسی تبدیل می‌کند؟

راهکار:

این عادت تدریجی، مکانیزم دفاعی روانی برای کاهش رنج ناشی از طرد شدنه. اما نکته اینجاست که همین سپر محافظ، می‌تونه حس دریافت عشق رو هم کور کنه. شاید ارزشش رو داشته باشه گاهی به خودت یادآوری کنی که هنوز هم می‌تونی انتخاب کنی که اجازه بدی کسی دوستت داشته باشه.