جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

عادی شدن رابطه

2 پست
متن های عادی شدن رابطه / بهترین متن عادی شدن رابطه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
نگذارید روابط صمیمانه شما به صورت رابطه عادی در اید . شور و هیجان داشته باشید و از این فرد بی همتایی را در زندگی خود دارید سپاس گذار باشید .
(رابینز)️
4.0
عاشقانه روانشناسی عادی شدن رابطه حفظ صمیمیت قدردانی از شریک زندگی شور و هیجان در زندگی مشترک
مغز ما به پدیده‌ای به نام «انطباق لذت‌جویانه» دچار...

راههای جلوگیری از عادی شدن رابطه و حفظ شور و هیجان:

مغز ما به پدیده‌ای به نام «انطباق لذت‌جویانه» دچار می‌شود: یعنی به مرور به داشته‌هایمان عادت می‌کند و سطح دوپامین افت می‌کند. برای خنثی‌سازی این اثر در رابطه، باید مدام تازگی خلق کرد. جالب است که انجام یک فعالیت چالش‌برانگیز جدید با شریک زندگی، درست همان مدارهای عصبی اوایل آشنایی را دوباره روشن می‌کند. آخرین باری که با هم یک کار کاملاً ناآشنا انجام دادید چه زمانی بود؟

راهکار:

تحقیقات نشان می‌دهد نوشتن روزانه سه ویژگی مثبت شریک زندگی‌تان، سطح رضایت از رابطه را تا ۳۵٪ افزایش می‌دهد. این تمرین ساده، مغز را برای قدردانی و توجه به نقاط قوت رابطه تربیت می‌کند.

خيلى اوقات آدماى با ارزش زندگيمون
برامون عادى ميشن
يا شايد حتى فكر كنيم كه
تكرارى ميشن
يا ازشون خسته و كلافه بشيم
اما
اگه بدونيم كه زندگى
خيلى ناپايداره
ديگه توى افكار خودمون غرق نميشيم
و شايد كمتر سخت بگيريم
و از رفتارهاى ناخوشايند
همديگه ساده تر هم عبور كنيم
به همين خاطر سعى كنيم
يك مقدار با گذشت تر باشيم
و به هم عشق بورزيم و
همديگه را بيشتر دوست داشته باشيم.️
-
𝐦𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐦𝐢𝐧🥲💞🫂🦋
فلسفی مهربانی قدردانی از عزیزان عادی شدن رابطه ارزش لحظات زندگی ناپایدار
ذهن انسان به‌سرعت به هر محرک مثبتی عادت می‌کند: ای...

قدرشناسی از عزیزان در زندگی ناپایدار:

ذهن انسان به‌سرعت به هر محرک مثبتی عادت می‌کند: این پدیده «هموستاز لذت» نام دارد. هر بار که کسی را می‌بینیم، دوپامین کمتر ترشح می‌شود و آن شخص «عادی» می‌شود. اما تحقیقات نشان داده اگر به‌طور آگاهانه چند ثانیه مکث کنیم و به نبود او فکر کنیم، ارزشش دوباره برمی‌گردد. آیا می‌توانیم با «قدردانی لحظه‌ای» از این تله فرار کنیم؟

راهکار:

این حس رو برعکس کن: هر بار که فکر می‌کنی کسی برات عادی شده، یادت بیاد که همون آدم روزی می‌تونه از زندگیت بره. اونوقت تازه می‌فهمی چقدر ارزشمند بوده. پس همین حالا یه پیام ساده بهش بده.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها