یا قاضی الحاجات

ذکر یا قاضی الحاجات برای روز دوشنبه:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد تکرار ذکر و دعا، فعالیت قشر پیشانی مغز را کاهش داده و امواج آلفا را افزایش می‌دهد – حالتی شبیه مدیتیشن عمیق. این کار باعث کاهش کورتیزول و افزایش دوپامین می‌شود. اما سوال: آیا این اثر صرفاً به دلیل باور است یا ساختار کلمات هم اهمیت دارد؟

راهکار:

برای افزایش تاثیر ذکر، می‌توانید آن را با آداب خاصی مثل طهارت و رو به قبله ترکیب کنید و در ساعات پایانی شب (سحر) تکرار نمایید.