یا او یا هیچکس

حرف آخر در عشق: یا او یا هیچکس:

در روانشناسی، این تفکر «سیاه و سفید» یا «همه یا هیچ» نام دارد، یک تحریف شناختی که در شرایط احساسی شدید شایع است. مغز، برای کاهش بار شناختی پیچیدگی‌های رابطه، آن را به یک انتخاب واحد و مطلق تقلیل می‌دهد. آیا این مطلق‌گرایی، نشانه‌ی قدرت احساس است یا محدودیت درک آن؟

راهکار:

این جمله‌ی قاطع، بیشتر شبیه یک بیانیه‌ی نهایی یا شعار است تا یک پرسش. اگر هدف شروع یک گفت‌وگو است، می‌توان آن را به یک سوال تبدیل کرد: «آیا تا به حال احساس کرده‌اید یک رابطه باید این‌قدر مطلق و انحصاری باشد؟»