۱۰۰۱ دلیل

۱۰۰۱ دلیل برای ادامه زندگی؛ راز امیدی که مغز را فعال می‌کند:

برخلاف تصور رایج، «دلیل» در مغز پردازش نمی‌شود؛ «امید» پردازش می‌شود. طبق نظریه امید اسنایدر، امید = مسیر + اراده. مغز وقتی یک هدف کوچک و یک مسیر مشخص تصور کند، دوپامین ترشح می‌کند. پس همین «۱۰۰۱ دلیل» اگر به یک مسیر اجرایی تبدیل نشود، فقط یک لیست ذهنی می‌ماند. کدام یک از این دلایل، مسیر مشخص فرداست؟

راهکار:

این فهرست را به یک چالش ۱۰۰۱ روزه تبدیل کنید: هر روز فقط یکی از این دلایل را بنویسید یا برای یک نفر تعریف کنید. بعد از یک ماه، الگوی جالبی از چیزهایی که واقعاً به زندگی معنا می‌دهند پیدا خواهید کرد.