راز رفتارهای انسانی: روانشناسی انتقاد و فرافکنی:
این پدیده روانشناختی که شما به آن اشاره کردید، ریشه در مفهوم 'فرافکنی' دارد. معمولاً افرادی که در زندگی خود با کمبودها یا ناکامیهایی مواجه شدهاند، ناخودآگاه احساسات منفی خود را به دیگران فرافکنی میکنند و با تحقیر، سعی در جبران حس حقارت خود دارند. در مقابل، افراد موفق و خودساخته چون در مسیر پیشرفت خود با چالشها آشنا هستند، همدلی بیشتری نشان میدهند و از حمایت دیگران دریغ نمیکنند. درک این موضوع میتواند دیدگاه شما را نسبت به انتقادات سازنده یا مخرب تغییر دهد.
راهکار:
برای مواجهه با انتقادات، به جای تمرکز بر کلام، به منبع و انگیزه آن دقت کنید. انتقاد سازنده از فردی دلسوز میآید که خواهان پیشرفت شماست، در حالی که تحقیر اغلب نشانه فرافکنی ناکامیهای خود فرد است. با این دیدگاه، میتوانید از انرژی منفی آنها محافظت کرده و فقط نکات مفید را جذب کنید.