همذات‌پنداری

همذات‌پنداری و مسیر رشد:

این جمله کوتاه، بازتابی از مکانیسم دفاعی همذات‌پنداری است. وقتی با ویژگی‌های ناخوشایند در دیگران مواجه می‌شویم، گاهی برای کاهش اضطراب، سعی می‌کنیم آن ویژگی‌ها را در خود نیز ببینیم. این می‌تواند گامی به سوی خودپذیری باشد، اما مهم است که این تقلید ناخودآگاه، مانع رشد فردی نشود.

راهکار:

به جای تمرکز بر تقلید، نقاط قوت منحصر به فرد خود را شناسایی کنید. هر فردی در مسیر رشد خود، الگوهای رفتاری دیگران را بررسی می‌کند، اما مهم این است که هویت خود را حفظ کنید.