خاطرهسازی: گذر عمر و ارزش لحظه:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم ناپایداری و گذرا بودن زندگی است. در فلسفه بودایی، این ایده به عنوان 'آنیکا' (Anicca) شناخته میشود - پذیرش این واقعیت که همه چیز در حال تغییر است، کلید رهایی از رنج است. به جای تلاش برای ماندگاری دائمی، بر لحظه حال تمرکز کنید.
راهکار:
به جای تلاش برای جاودانگی در خاطرات دیگران، بر لحظه حال تمرکز کنید و تجربههای معناداری بسازید. این کار به شما آرامش و رضایت بیشتری میدهد.