توقعات ناروا

تنهایی و ناپایداری روابط:

این گفته، به ظرافت، پدیده 'ناپایداری دلبستگی' را تداعی می‌کند. روانشناسان معتقدند تجربیات اولیه زندگی، الگوهای دلبستگی ما را شکل می‌دهند و ممکن است باعث شود افراد در روابط، رفتارهای متناقضی از خود نشان دهند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که وابستگی بیش از حد به دیگران، آسیب‌پذیری شما را افزایش می‌دهد. روی تقویت خودباوری و استقلال عاطفی تمرکز کنید تا در برابر چنین موقعیت‌هایی مقاوم‌تر باشید.