تغییر ماهیت اعتماد

لیست دوری: تلخیِ رفاقت‌های از دست رفته:

این جمله کوتاه، بازتابی از یک واقعیت تلخ انسانی است. روانشناسان به این پدیده به عنوان 'شکست الگوهای دلبستگی' اشاره می‌کنند؛ زمانی که فرد به دنبال الگوهای رفتاری آشنا در روابط جدید می‌گردد، حتی اگر آن الگوها آسیب‌زا باشند.

راهکار:

به جای تمرکز بر وفاداری بی قید و شرط، انتظارات واقع بینانه از روابط داشته باشید. به یاد داشته باشید که افراد تغییر می‌کنند و گاهی اوقات دوری، بهترین راه برای حفظ سلامت روان است.