دوستی والدین: انتظارات و واقعیت:
این پرسش ساده، دریچهای به بررسی تاثیر الگوهای ارتباطی والدین بر انتظارات ما از روابط عاطفی میگشاید. روانشناسان معتقدند که تجربیات اولیه ما در خانواده، نقش بسزایی در شکلگیری باورها و رفتارهای ما در روابط بعدی دارد. عدم وجود یک الگوی مثبت در کودکی، میتواند منجر به ناامیدی و تردید در روابط شود.
راهکار:
گاهی اوقات انتظارات ما از روابط، بر اساس تجربیات والدین شکل میگیرند. به جای مقایسه، سعی کنید الگوهای ارتباطی خود را بشناسید و بر بهبود آنها تمرکز کنید. این آگاهی، گامی مهم در جهت داشتن روابط سالمتر است.