رضایت در تنهایی

ارزش فردی: لذت تنهایی و خودکفایی:

این دیدگاه یادآور مفهوم خودکفایی در فلسفه رواقی است. رواقیون معتقد بودند که شادی واقعی از درون سرچشمه می‌گیرد، نه از وابستگی به دیگران. تمرکز بر خودکفایی می‌تواند به افزایش رضایت فردی منجر شود.

راهکار:

به جای تمرکز بر تعداد روابط، کیفیت ارتباطات خود را ارتقا دهید. تحقیقات نشان داده ارتباطات عمیق‌تر تاثیر بیشتری بر رضایت از زندگی دارند.