نه گفتن محترمانه

احترام زیباست، اما نه به هر رفتاری:

در روانشناسی، «اثر درب‌کوبیده‌شده» نشان می‌دهد اگر پس از رد یک درخواست بزرگ، درخواست کوچکتری مطرح شود، احتمال پذیرش آن بیشتر است. این اصل چطور می‌تواند در تعیین مرزهای محترمانه به کار رود؟

راهکار:

برای عملی کردن این ایده، میتوانید یک لیست شخصی از رفتارهای غیرقابل قبول (پلشتی‌ها) تهیه کنید تا مرزهایتان برای خودتان شفاف‌تر شود.