موقعیت‌اجتماعی

احساس تعلق: جایی که اضافی نیستم:

این جمله کوتاه، بازتابی از نیاز اساسی انسان به تعلق و در عین حال، استقلال فردی است. روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که احساس «اضافی» بودن می‌تواند منجر به کاهش عزت نفس و اضطراب شود. یافتن جایی که فرد به عنوان یک عضو ارزشمند پذیرفته شود، برای سلامت روان حیاتی است.

راهکار:

به جای تمرکز بر پذیرفته شدن، روی کشف و تقویت ارزش‌های فردی خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در هر محیطی احساس رضایت داشته باشید.