محرک

انبار باروت و کبریت: یک تشبیه جالب:

این متن با تشبیه جالب، به نقش محرک‌ها در بروز خشم اشاره دارد. همچون انبار باروتی که بدون کبریت منفجر نمی‌شود، عصبانیت نیز اغلب نیازمند یک عامل تحریک‌کننده خارجی است. درک این موضوع، کلید مدیریت خشم است.

راهکار:

به یاد داشته باشید که شناخت محرک‌های شخصی به مدیریت بهتر خشم کمک می‌کند. با شناسایی و درک عواملی که باعث عصبانیت شما می‌شوند، می‌توانید استراتژی‌هایی برای پیشگیری یا مدیریت واکنش‌های خود ایجاد کنید.