راز تبدیل شدن به بهترین نسخه خود و الهامبخش دیگران:
در روانشناسی، مفهوم «خودشکوفایی» مازلو نشان میدهد که میل به تحقق ظرفیت کامل، یک نیاز ذاتی است. جالب اینجاست که تحقیقات نوروساینس ثابت کردهاند وقتی شما بر اساس ارزشهای خود عمل میکنید، شبکههای عصبی مرتبط با پاداش و معنایابی در مغز فعال میشوند و این حالت نه تنها عملکرد را بهبود میبخشد، بلکه از طریق «نورونهای آینهای»، رفتار شما به طور ناخودآگاه توسط اطرافیان تقلید و تحسین میشود. آیا تا به حال تاثیری که پیشرفت شخصی شما بر حلقه اجتماعیتان گذاشته را تحلیل کردهاید؟
راهکار:
برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خود، یک ویژگی کوچک را که تحسین میکنید انتخاب کرده و ۲۱ روز روی تقویت آن تمرکز کنید. مغز با تکرار، مسیرهای عصکی جدید میسازد و آن رفتار تبدیل به بخشی از هویت شما میشود.