حسرت ساحل

آرزوی رفتن به ساحل در قالب نهنگ:

حسرت ساحل و فانوس‌های خاموش:

در روانشناسی، حسرت (Nostalgia) یک احساس دوگانه است: هم می‌تواند با ایجاد حس تعلق و معنا، سلامت روان را تقویت کند و هم با گیر کردن در گذشته، به افسردگی بینجامد. کلیدش، استفاده از آن به عنوان منبع الهام برای حال است، نه زندانی شدن در گذشته. شما چطور از حسرت‌هایتان سوخت می‌گیرید؟

راهکار:

این حس حسرت را می‌توان به شکلی خلاقانه بازآفرینی کرد: یک عکس قدیمی از آن ساحل را پیدا کن و با یک قطعه موسیقی یا نوشته کوتاه امروزی، یک پست چندرسانه‌ای جدید از «حال» برای «گذشته» بساز.