حساسیت به تغییر

ترس از نور: پذیرش یا اجتناب؟:

این جمله کوتاه، یادآور مفهوم 'حساسیت به نور' در روانشناسی است. گاهی اوقات، پس از یک دوره طولانی تاریکی (مشکلات یا غم)، مواجهه ناگهانی با نور (موفقیت یا شادی) می‌تواند آزاردهنده باشد. این پدیده نشان‌دهنده نیاز به سازگاری تدریجی با تغییرات است.

راهکار:

گاهی اوقات، ترس از مواجهه با حقیقت (نور) بیشتر از خود تاریکی آزاردهنده است. به جای اجتناب، سعی کنید به تدریج خود را با تغییرات وفق دهید تا حساسیتتان کاهش یابد.