حس رنج

جنایتی در حال وقوع: تاملی بر روزمرگی:

این بیت کوتاه، یادآور فلسفه اگزیستانسیالیسم است. این ایده که وجود بر ماهیت مقدم است، به این معناست که ما مسئول خلق معنا در زندگی خود هستیم. حس کشیده شدن توسط روزها، نشان‌دهنده فقدان این معنا و رنج ناشی از آن است.

راهکار:

برای کاهش این حس، سعی کنید روی چیزهایی که می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید و اهداف کوچکی برای خود تعیین کنید. این کار به شما احساس تسلط و معنا می‌دهد.