در دسترس بودن هیجانی

مسئولیت‌پذیری عاطفی در روابط: راهنمای حفظ حرمت احساسات:

این متن به زیبایی به پدیده‌ای اشاره می‌کند که اغلب نادیده گرفته می‌شود: مسئولیت‌پذیری عاطفی. در روانشناسی، «در دسترس بودن عاطفی» یعنی توانایی یک فرد برای مشارکت عمیق و واقعی در یک رابطه. بسیاری اوقات، افراد ندانسته انرژی عاطفی دیگران را هدر می‌دهند، نه از سر بدخواهی، بلکه به دلیل عدم آگاهی از ظرفیت‌های خود. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چقدر در دسترس بودن عاطفی یک فرد برای دیگری حیاتی است؟

راهکار:

پیش از شروع یا عمیق کردن یک رابطه، کمی زمان بگذارید و ظرفیت‌های عاطفی خود را ارزیابی کنید. شناخت نقاط قوت و ضعف خود به شما کمک می‌کند تا هم به دیگران آسیب نزنید و هم انتظارات واقع‌بینانه‌تری از خود و رابطه‌تان داشته باشید. این کار بنیان روابطی سالم و پایدار را می‌سازد.