بی‌حرفی بعد از دعوا

سکوت بعد از کلافگی؛ نشانه چیست؟:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد وقتی مغز بیش از حد از یک محرک (مثل استرس یا خشم) اشباع می‌شود، سیستم لیمبیک فعال‌سازی را کاهش می‌دهد و فرد وارد 'خاموشی هیجانی' می‌شود. این سکوت در واقع مکانیسم دفاعی مغز برای بازسازی منابع شناختی است. جالب است بدانید حیوانات اجتماعی مثل شامپانزه‌ها هم بعد از درگیری از همین استراتژی استفاده می‌کنند. آیا این سکوت برای شما فرصتی برای تفکر بوده یا فقط نشانهٔ فروپاشی؟

راهکار:

این سکوت گاهی نشانهٔ طوفان درونی است نه تسلیم؛ شاید وقتش رسیده با یک نفس عمیق، افکارت را روی کاغذ بیاوری تا از سکوت دردناک به سکوت آرامش‌بخش برسی.