این جمله به خوبی حسِ اندیشههایی را توصیف میکند ک...
وقتی دل شلوغ است: سنگینی افکار ناگفته:
این جمله به خوبی حسِ اندیشههایی را توصیف میکند که در سکوتِ درون، سنگینی میکنند و راهی برای ابراز نمییابند. این بارِ عاطفیِ ناگفته، گاهی سنگینتر از هر گفتگوی ظاهری است و نیاز به فضایی برای تخلیه دارد.
راهکار:
برای رهایی از این افکار سنگین، نوشتن روزانه یا صحبت با یک دوست مورد اعتماد را امتحان کنید. بیان این افکار، حتی به صورت نوشتاری، میتواند بار روانی را کاهش دهد.