بامداد

شوق بامداد اسفند:

این بیت کوتاه، یادآور شور و اشتیاق شاعر به لحظات سحرگاهی است. در فرهنگ ما، بامداد همواره نمادی از آغازی نو و امید بوده است. این حس، به‌ویژه در اسفند، با نوید بهار و پایان زمستان، تقویت می‌شود.

راهکار:

برای بهره‌وری بیشتر، سعی کنید ریتم شبانه‌روزی خود را تنظیم کنید. بی‌خوابی گاهی نشانه‌ای از عدم تعادل است. به خودتان استراحت دهید!