استواری در برابر درد

درد پنهان پشت ظاهر استوار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد سرکوب مداوم احساسات، سطح کورتیزول را تا ۳۰٪ افزایش می‌دهد و خطر افسردگی و بیماری‌های قلبی را بالا می‌برد. جالب اینجاست که مغز انسان فرق بین «قوی به نظر رسیدن» و «واقعاً قوی بودن» را تشخیص می‌دهد. آیا ارزش دارد همیشه نقاب استواری به صورت بزنیم؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که هر کسی که محکم ایستاده، ممکن است درونش در حال فروپاشی باشد؛ گاهی آسیب‌پذیری هم نوعی قدرت است.