ارزش زخم‌ها

گلی بر مزار:

چه تشبیه عمیقی! در فرهنگ ژاپن، هنری به نام «کینتسوگی» وجود داره که در اون، تکه‌های شکسته سفال رو با طلا به هم وصل می‌کنن. این هنر به ما یادآوری می‌کنه که زخم‌ها و شکستگی‌ها بخشی از تاریخ ما هستن و حتی می‌تونن ما رو ارزشمندتر و زیباتر کنن.

راهکار:

برای عبور از این حس، با مفهوم «پذیرش رادیکال» آشنا شو. این تکنیک روانشناسی کمک می‌کنه تا با دردی که قابل تغییر نیست کنار بیای و انرژی خودت رو برای ساختن آینده‌ای بهتر صرف کنی.