ارتباط موسیقی و روان

ارتباط عمیق موسیقی و احساسات:

این نکته‌ی ظریف، به پدیده‌ی روان‌شناختی «حالت وابسته به حافظه» اشاره دارد. وقتی شادیم، موسیقی بیشتر به عنوان یک محرک لذت‌بخش عمل می‌کند، اما در زمان غم و اندوه، مغز ما به دنبال معنای عمیق‌تری در موسیقی می‌گردد تا با احساساتمان هم‌خوانی داشته باشد.

راهکار:

برای تقویت درک عاطفی خود، هنگام گوش دادن به موسیقی، سعی کنید احساسات خود را شناسایی و نام‌گذاری کنید. این تمرین به شما کمک می‌کند تا ارتباط بین موسیقی و حالات درونی‌تان را بهتر درک کنید.