امید بی اثر

بی‌اثر بودن دعا - شعر از سعید شیروانی:

سعيد شیروانی در این شعر، پارادوکس جالبی را مطرح می‌کند: دعایی برای فراموشی معشوق، اما با آرزوی بی‌اثر بودن آن! این نشان‌دهنده عمق وابستگی و ناتوانی در رهایی از عشق است. این تضاد، بیانگر کشمکش درونی عاشق است.

راهکار:

برای رهایی از وسواس فکری و احساسی، تمرین ذهن‌آگاهی (Mindfulness) را امتحان کنید. با تمرکز بر لحظه حال، می‌توانید قدرت افکار منفی را کاهش دهید.