اهمیت‌نداشتن

ارزش‌گذاری در دنیای پرجمعیت:

این متن کوتاه، یادآور این نکته است که در مواجهه با حجم عظیمی از اطلاعات و افراد، انتخاب‌گر بودن و توجه نکردن به همه چیز، نه تنها طبیعی بلکه ضروری است. این اصل در روانشناسی به 'بار شناختی' معروف است؛ مغز ما ظرفیت محدودی برای پردازش اطلاعات دارد.

راهکار:

به جای تمرکز بر کمیت (تعداد افراد)، کیفیت روابط و تاثیرات مثبت را در زندگی خود ارزیابی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا انرژی خود را بر روی چیزهای مهم متمرکز کنید.