یادگیری شرطی

یادها و حس‌ها: روانشناسی خاطرات:

این جمله کوتاه، به پدیده‌ای عمیق در روانشناسی اشاره دارد: ارتباط قوی بین حس‌ها و خاطرات. دانشمندان دریافته‌اند که بویایی، بیش از سایر حس‌ها، به طور مستقیم با بخش حافظه در مغز (آمیگدال و هیپوکامپ) مرتبط است. به همین دلیل، عطرها می‌توانند خاطراتی را به سرعت زنده کنند.

راهکار:

برای تقویت خاطرات، سعی کنید هنگام تجربه لحظات مهم، جزئیات حسی (بو، صدا، تصویر) را آگاهانه ثبت کنید. این کار به بازیابی آسان‌تر خاطرات در آینده کمک می‌کند.