پارت دوم ( آخر)🤩

*پوست صاف و شیشه ای¿*
میتونی از ماسک برنج استفاده کنی یا یه راهکار دیگه روغن بچه و ژل آلوورا رو ترکیب کن و به عنوان ماسک صورت هفته ای یکبار استفاده کن
*تناسب اندام¿*
هرروز ورزش کن ولی ورزشی که دوست داشته باشی و برات سخت نباشه و روزی حداقل ⁸ لیوان آب بخور و قبل هر وعده یک لیوان آب بخور بع هر وعده به مدت ۱۵ دقیقه نشین و اینکه سبزیجات و پروتئین رو به رژیم غذایی ات اضافه کن و قند مصنوعی رو حذف کن
⏜᎖⏜ ᷼︵⏜᎖⏜ ᷼︵
*در آخر هم بگم خودتو هرجور هستی دوست داشته باش تو هرچی که باشی سلیقه ی خدایی و باید خودتو دوست داشته باشی و اینو بدون تو یه شخصیت کاملا متفاوت از همه هستی و هرچقدرم مردم بهت حسودی کنن تو باز خودتو دوست داشته باش.
حمایت*پوست صاف و شیشه ای¿*
میتونی از ماسک برنج استفاده کنی یا یه راهکار دیگه روغن بچه و ژل آلوورا رو ترکیب کن و به عنوان ماسک صورت هفته ای یکبار استفاده کن
*تناسب اندام¿*
هرروز ورزش کن ولی ورزشی که دوست داشته باشی و برات سخت نباشه و روزی حداقل ⁸ لیوان آب بخور و قبل هر وعده یک لیوان آب بخور بع هر وعده به مدت ۱۵ دقیقه نشین و اینکه سبزیجات و پروتئین رو به رژیم غذایی ات اضافه کن و قند مصنوعی رو حذف کن
⏜᎖⏜ ᷼︵⏜᎖⏜ ᷼︵
*در آخر هم بگم خودتو هرجور هستی دوست داشته باش تو هرچی که باشی سلیقه ی خدایی و باید خودتو دوست داشته باشی و اینو بدون تو یه شخصیت کاملا متفاوت از همه هستی و هرچقدرم مردم بهت حسودی کنن تو باز خودتو دوست داشته باش.🌱💖
حمایت🪷🤗