00:13 اموزشی پاسورای گل مشابه:
00:13 اموزشی پاسورای گل 
00:09 یه حرکت برای نجات دادن خودتون 
00:10 به این حرکت جاخالی میگن🏐💪🏻. 
00:12 قدت کوتاهه ؟ پس فیلمو تا اخر ببین | افزایش قد 
00:09 قد بلند میخای ؟ تا اخر نگاه کن 
00:13 توپی که به تور میخوره رو چجوری دریافت کنیم 
00:12 این دفاع درست رو انجام بده ( کپشن ) 
01:10 چرا موقع پاس دادن باید بدن پاسور خنثی باشه ؟ 
00:21 انواع پاس #درخواستی 
00:05 یه ورزش خوب و مفید برای پاسورا 
00:14 حتی حرفه ای ها هم اشتباه میکنن 
00:10 هیچ وقت تک دست دفاع نرو چراشو ببین 
00:08 ترفند برای جا انداختن مخصوص پاسورا 
00:29 اینجوریبااینگرهدیگهپاتاذیتنمیشهوگرهسفته 
00:26 تمرین برای دریافت بهتر :) 
00:24 برای ارتقا و افزایش دقت پاس 
00:25 شونه درد ؟ اونم راه حل داره 
00:10 تمرین دفاع توی والیبال با دیوار خونه 
00:06 P OV 
00:24 جهت ادامه زندگی لطفا اینو به مربی هاتون نشون ندید☠️ 
00:20 عملکرد دیدنی پوریا حسین خانزاده در تیم ملی والیبال 
00:21 اسپک قدرتمند در والیبال: نمایش مهارت و هیجان در زمین 
00:16 شکستن رکورد سرعت اسپک والیبال توسط مرتضی شریفی؛ قدرتنمایی ملیپوش ایرانی 
00:05 بازم بردیا>>>