🪔 شمع و عود :
کمک می‌کنه آرامشمو حفظ کنم.

🧘🏻‍♀ ورزش کردن :
احساس سلامتی و شادابی میکنم.

🙏🏻 شکرگذاری :
نسبت به زندگی خوش بین تر میشم.

🌬 تنفس عمیق :
ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم.

✍🏻 نوشتن :
میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم.

🎁 هدیه دادن :
وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم.

فالو،لایک،کامنت💋🤗