محیط نامناسب

ارزش خود را بشناسید و از خودزنی دوری کنید!:

این گفته یادآور اهمیت خودشناسی است. در روانشناسی، "خود ارزشمندی" به معنای پذیرش و احترام به خود است. ماندن در محیطی که این ارزش نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و سلامت روان شود.

راهکار:

به یاد داشته باشید، ترک یک محیط نامناسب همیشه به معنای ضعف نیست، بلکه نشان‌دهنده شجاعت در حفظ ارزش‌های خود و انتخاب مسیری برای رشد است. قبل از ترک، سعی کنید با صحبت کردن مشکل را حل کنید و اگه نشد محیط رو عوض کنید.