جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خودحمایتی

1 پست
متن های خودحمایتی / بهترین متن خودحمایتی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به خودم قول دادم امسال دیگه مث
سال های‌قبل نباشم قول دادم خودم
پشت خودم باشم‌بیشتر به خودم توجه
کنم بیشتر حواسم باشه‌خودم دلیل حال
خوبم باشم دلیل لبخند رو‌لبام باشم یه مَنِ
قوی از خودم بسازم
به خودم میگم اگه خودت اولین طرفدار
خودت نیستی انتظار نداشته باش کسی دیگه
طرفدارت باشہ باید جبران کنم روزایی که به
خودم سختی دادم
روزایی که بخاطر چیزای الکی شکستم خودم
مدیون خودمم بخاطر این همه سختی کہ به
خودم دادم . . .️
2.3
روانشناسی موفقیت خودسازی سلامت روان خودحمایتی توانمندسازی درونی
این متن یک نمونه‌ی زیبا از مفهوم "خودپروری" (Self-...

قول من به خودم: مسیر خودسازی و خودحمایتی:

این متن یک نمونه‌ی زیبا از مفهوم "خودپروری" (Self-Parenting) است که در روانشناسی به معنای بر عهده گرفتن نقش والدین برای خود، به‌خصوص در مواجهه با آسیب‌های گذشته، تعریف می‌شود. نویسنده با این قول که "خودم پشت خودم باشم"، نه تنها به خودحمایتی تأکید می‌کند، بلکه در حال بازسازی ارتباطش با درون خود است تا منبع اصلی قدرت و شادی‌اش شود. این انتخاب آگاهانه برای تبدیل شدن به قهرمان زندگی خود، یک گام بسیار مهم در سلامت روان است.

راهکار:

برای تحقق این قول بزرگ، روزانه سه کار کوچک را برای مراقبت از خودتان مشخص کنید (مثلاً ۲۰ دقیقه پیاده‌روی، نوشتن احساسات، یا یادگیری یک مهارت جدید). این روش، به جای بار سنگین، مسیری پایدار برای خودسازی می‌سازد.

مشابه ها