جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

متن های خواب / بهترین متن خواب [پیشنهادی]

483 پست
متن های خواب گلچین , تعداد 483 متن خواب به ترتیب بهترین ها برای کپشن بیو پست و.. متن های خواب / بهترین متن خواب [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب

سیوش کن : hubromania
یعنی تصویری از خوشبختی💜: )

سیوش کن : Cafune
یعنی دست بردن لای مو های کسی که دوسش دارین♥️: )

سیوش کن "Aina mielessä" یعنی؛کسی که فکر کردن بهش کار همیشگی و تکراریته، ولی ازش دست نمیکشی.💜
‌➖
سیوش کن "mon rêve" یعنی؛ رویای من، همون رویایی که هرشب توی خواب آرزوش میکنی تا برآورده بشه.❤️
‌_
سیوش کن "yökuuni" یعنی ماهِ شب مناونی که زندگیتو از تاریکی درمیاره و تنها کسیه که تو آسمونِ قلبت می‌درخشه️
5.0
عاشقانه دوستت دارم
نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها
احساس پوچی میکنم، انگار از خواب بیدار
شدم، هوا تاریکه، همه رفتن بیرون و منو با
خودشون نبردن، انگار مامانم اجازه نداده برم
اردو، انگار همه نمره خوب گرفتن و من
افتادم، انگار همه رفتن جلو من موندم،
انگار همه آره هستن و من نه..️
5.0
غمگین خسته
بدنت که خسته باشه شب ها زود میخوابی
اما اگه روحت خسته باشه تا صبح بیداری
شب هر کسی به اندازه درداش طولانیه...️
4.2
غمگین روانشناسی بی‌خوابی رنج روحی نشخوار فکری سلامت روان
متن به تفاوت عمیق خستگی جسمی و روحی اشاره دارد. در...

تفاوت خستگی جسم و روح: چرا رنج روحی خواب را می‌گیرد؟:

متن به تفاوت عمیق خستگی جسمی و روحی اشاره دارد. در علم روانشناسی، بی‌خوابی ناشی از رنج روحی اغلب با پدیده «نشخوار فکری» مرتبط است؛ یعنی ذهن دائماً درگیر افکار و نگرانی‌هاست و اجازه نمی‌دهد جسم به آرامش برسد. درک این تمایز، کلید اصلی برای یافتن راه‌حل‌های مناسب است.

راهکار:

برای کاهش بی‌خوابی ناشی از نشخوار فکری، قبل از خواب افکارتان را بنویسید (journaling). این کار به تخلیه ذهن و آرامش بیشتر کمک می‌کند تا چرخه رنج روحی و بی‌خوابی شکسته شود.