متن های آموزنده / بهترین متن آموزنده [پیشنهادی]

اصالت؛ کلید رهایی از نگرانی:

این گفته یادآور اهمیت خودباوری است. روانشناسان معتقدند، پذیرش و دوست داشتن خود، پایه و اساس روابط سالم و پایدار با دیگران است. اعتماد به نفس، سپر محکمی در برابر آسیب‌پذیری‌های ناشی از فقدان می‌سازد.

راهکار:

به خودتان یادآوری کنید که ارزشمند هستید و نیاز به تایید دیگران ندارید. وقتی به خودتان اعتماد دارید، رفتن دیگران تاثیر کمتری روی شما خواهد گذاشت.