00:23 حرکت وزنه برای پهلو این حرکت را میتوانید در منزل اجرا کنید یا نهایتا حرکت کششی و ورزشی عالی،که میتوانید هر روز صبح آن را اجرا کنید
حرکات بسیار مفید و کوتاه که هر صبح میتوانید چند دقیقه اجرا کنید ولی فراموش نکنید بدن خوب در آشپزخانه ساخته میشود
مشابه:
00:23 حرکت وزنه برای پهلو این حرکت را میتوانید در منزل اجرا کنید یا نهایتا 
00:18 حرکت عالی برای کرانج این حرکات را میتوانید در منزل اجرا کنید 
00:18 چه خبرتونهههعهععهنععهههههههههه 
00:16 تمرین در منزل برای ساخت شکم و پهلو 
00:14 انتخاب دخترا و انتخاب خانم ها😏😂 
00:22 مامانمو میگم! 
00:08 علاقم🥋🏅..................... 
00:16 اخه چی میدونی از هیجان ما فوتبالی ها😒😎 
00:20 بله عزیزم انتقامه،انتقااااام😭💅 
01:08 خیلی خفننن😍😍 
00:21 مرسی اقای رونالدو که زیباترین فوتبال رو نشونمون دادی و عاشقمون کردی 
00:27 دوستان فالو یادتان نره 🥰🌸🌸😚 
00:38 دوباره این اکیپه😂🤣خیلی هاتون گفتید پاهاشون درد نمیگیره؟😂🤣 
00:30 دوستا لایک و فالو یادتان نره 🥰🌸 
00:09 خانومای فوتبالی، اعلام حضور کنید✨💅🏻⚽ 
00:23 
00:23 لامین یامال بازیکن های رئال رو جلوی همه خراب کرد💀 
00:15 چی میدونی اخه؟ 
01:10 جواد خیابانی 💔 
00:50 رپواقعی` 
00:22 یا اصلا لباس نپوش.... 
00:21 ما پسرا بجز فوتبال دلخوشی دیگه ای نداریم💔🖤 
00:15 طرفدار های لامین یامال دستا بالا🤚❤️ 
00:08 شما هر سال برنامتون همینه🤣🤣🤣🤣🤣