00:25 حوصله درس خوندن نداری ؟ ترفند کشیده کردن دست یک ترفند برای دختر ها
دو تمرین را انجام دهید :
۱تمرین با توپ تنیس🥎
۲تمرین با کش مو 🎗
تمرینات رو ۲۰۱۵ بار با هر دست تکرار کنین و ست رو دو تا سه بار تکرار کنین
شما میتونین آن را دو تا سه بار در هفته با ۴۸ ساعت استراحت بین هر روز انجام بدین
۱تمرین با توپ تنیس🥎
۲تمرین با کش مو 🎗
تمرینات رو ۲۰۱۵ بار با هر دست تکرار کنین و ست رو دو تا سه بار تکرار کنین
شما میتونین آن را دو تا سه بار در هفته با ۴۸ ساعت استراحت بین هر روز انجام بدین
مشابه:
00:25 حوصله درس خوندن نداری ؟ 
00:07 صورتت رو اینجوری سفید کن 
00:23 ایده ساخت انگشتر 
00:24 اموزش خط چشم کشیدن و درشت کردن چشم 
00:15 طراحی ناخن کیوت | ایده 
00:40 حتما امتحانش کنید خیلی خوبهههه 
00:09 رنگ میکاپ چشم متناسب با رژ 
00:15 ترفند های مخفی گوگل 
00:06 برای شما مو کوتا ها لاوای من . 
00:15 آموزش بستن شال | اموزشی 
00:13 اموزش محلول تقویت ناخن 
00:10 اموزش بوکمارک پروانه 
00:25 ایده استایل با کتونی سامبا 
00:30 اموزش ساخت کادویی با کاغذ برای همه خوش سلیقه ها 
00:13 روتین ضد افسردگی 🌱 
00:59 ترفندای جالبی بود🤌 
00:16 اپلیکشن های به درد بخور 
00:14 یه ماسک خوب برای صورت 
01:00 حسبی ربی گاد شکرت---->(توام بگو) 
00:14 اگه میخواین آهنگشو دارم اگه لایک بشه میفرستم 
00:26 ایده برای نحوه ساخت کاغذ قدیمی 
00:12 با کاغذ گل درست کن 
00:32 اموزش انگلیسی 
00:54 کاردستی برای تزیین اتاق هم میشه استفاده کرد؛ | اموزشی