𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒

•نگو «باید ۵ ساعت بخونم»؛ فقط ۱۰ دقیقه شروع کن ⏰

•با آسون‌ترین درس یا مبحث شروع کن تا راه بیفتی 🧸

•میزتو مرتب کن و فقط وسایل همون درس رو بذار روش 🎀

•گوشیتو یه کم از خودت دور کن؛ «فقط یه چک کوچیک» خطرناکه 😭📱

•برای خودت یه هدف کوچیک بذار: «این ۵ تا تستو حل می‌کنم» 🎯

•بعد از تموم کردنش یه استراحت کوتاه به خودت جایزه بده ☁️

•اگه یه روز واقعاً انرژی نداشتی، کمتر بخون؛ ولی کامل رهاش نکن 🤍

𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒