صبح‌های بهاری:

شروع طلایی روز
بیدار شدن ساعت قبل از ساعت ۹ صبح ☕️🌦 ؛
۵ دقیقه مدیتیشن یا تنفس عمیق .
ژورنال صبحگاهی <۳ تا شکرگزاری ،۳ هدف امروز 🍒>
ورزش سبك :

یوگا ، پیلاتس ، یا پیاده‌روی در هوای بهاری پیشنهاد میشهه🧘🏻‍♀ ؛
صبحانه سالم <مثلاً اوت‌میل با میوه‌، اسموتی ،
یا تخم‌مرغ و آووکادو

مراقبت از خود

روتین پوستی صبح و شب 🧃.
روزهای خاص برای ماسک صورت یا دوش آب سرد ؛
مطالعه روزانه حداقل ۱۵ دقیقه ،،
گوش دادن به پادکست‌های الهام‌بخش و انگیزشی موقع رانندگی یا پیاده‌روی کردن 🦋 ! "


زیبایی و استایل بهاری :

انتخاب استایل‌های روشن و لطیف مثل سفید، لیمویی، گلبهی و رنگهای روشن 🌻🍓.
عطر سبک و بهاری ؛
توجه به اکسسوری‌های ساده ولی شیک <عینک آفتابی، کیف کوچک، شال لطیف> .🍓

رشد شخصی و برنامه‌ریزی :

داشتن برنامه‌ریزی روزنه .
تعیین اهداف کوچک برای هر هفته <مثلاً یاد گرفتن یک دستور غذای جدید ، نظم دادن به کمد ، 🎀
حذف ۱ عادت بد :
یک مهارت جدید در طول ماه <مثلاً زبان جدید، طراحی با دست، فتوشاپ>
حضور در یک کلاس حضوری یا آنلاین 🧘🏻‍♂ ؛


𓏲 فالو
لایک
کامنت👀💅